Senaste inläggen

klipp från dagens träning

Kommentera

Av Rosorna - 9 februari 2014 22:09

Här är några små klipp från dagens träning. Jättebra jobbat allihoppa!

Allmänt

Dela · Kommentera

Snart tävling....

Kommentera

Av Rosorna - 27 januari 2014 11:26

..det börjar närma sig tävling för lag röd. Där för vill vi ha ett genrep på onsdag 29/1 på träningen. Ta med nya tävlingsdräkten samt svarta tights så kör vi

Se även mail gällande betällning av mjukis overall, sista dagen att beställa 2/2,

//ledarna

Allmänt

Dela · Kommentera

Lag Röd och Vit

Kommentera

Av Rosorna - 20 januari 2014 20:25

Här kommer information om lagen i Rosorna inför tävlingarna ;

2 februari Värmlandscupen

Julia, Emilia N, Emelie, Tuva, Linnea, Fanny, Malin, Lisa, Alice, Tilda W, Vilma S.Felicia

22 mars RT-mini Hammarö

Matilda, Clara, Lova, Emma, Tilda K, Rebecca, Wilma E, Ida, Ella, Tindra, Maja, Emilia S

Vi tänkte använda oss av svarta långa tights till tävlingsdräkten. Finns att köpa på HM dam avdelningen, det viktiga är att det är 200 den tjocka. Finns fr storlek S ( Tindra har S och de funkar ). Det finns i två pack har jag för mig.

Mvh Ann

Allmänt

Dela · Kommentera

Tävling Värmlandscupen 2 februari Kristinehamn

Kommentera

Av Rosorna - 20 januari 2014 20:10

Här kommer information till er som skall på tävling den 2 februari i Kristinehamn;

Lag Röd;Julia,Malin,Vilma S,Linnea,Fanny,Felicia,Emilia N,Emelie L,Tuva ,Alice,Tilda W,Lisa

Samling kl 8:00 Brogårdshallen Kristinehamn ( samma hall som Lussegympan )

Förträning; 9:00 Hopp 9:40 Matta

Startnr: 12 Matta

20 Hopp

Tävlingen beräknas vara mellan 11:00-14:00

Entre 20kr

Kiosk finns, samt Tema Turn som visar sin kollektion av gymnastik kläder.

Gymnasterna åker i träningsdräkt, alt linne tights. Onepice,overall el dyl.

Ta med:

Tävlingsdräkt ( märkt ), svarta långa tights ( 200 den finns på HM dam )

Borste, svarta hårsnoddar, hårspray.

Frukost/dryck, lättare lunch.

Vattenflaska ( med namn )

Hör av er om ni har frågor.

// Ledaran

Allmänt

Dela · Kommentera

New body försäljning

Kommentera

Av Rosorna - 20 januari 2014 19:38

Nu har gymnasterna fått kataloger för newbody, de som inte var på träningen i söndags får dem på tisdagsträningen.

Försäljningen startar V4.

Ordern skall läggas in senast 17 feb. Använd de inloggsuppgifter som finns på lappen som ligger i katalogen.

Skriv gymnastens namn på beställningen då alla inte vet vad föräldrarna heter I respektive grupp när varorna kommer.

Leverans v9-10. Information kommer när det närmar sig.

Hör av er om ni har frågor.

//Ledarna

Allmänt

Dela · Kommentera

Onsdags träningen

Kommentera

Av Rosorna - 8 januari 2014 20:52

Idag så hade vi en genomgång med gymnasterna om hur vi tänker oss VT 2014 nedan lite kort info till er föräldrar;

Dagen innan hade gymnasterna fått en liten läxa att tänka på vad deras mål denna terminen var ( vad de skulle vilja bli bättre på eller vilja lära sig) vi fick mycket bra feedback från dem alla.

Vi ledare förklarade om långsiktiga mål och delmål. Mångas långsiktiga mål var att ta sig till SM,VM och OS vilket är härligt att höra.

Vi förklarade att det krävs mycket träning, styrka och övningar för att komma långt och att det är viktigt att komma på träningarna.

Vi pratade om fördelningen av lagen och att samtliga skall få lära in ett fristående. Vi förklarade hur/vad som ingår i ett fristående och att 9 gymnaster kommer att bli uttagna till friståendet när tävlingen kommer. Vi poängterade att alla är lika mycket värda i laget, då samtliga tävlar i de övriga grenarna och att det är laget som vinner/ får poäng.

Vi pratade också om kamratskap, hur man skall vara som kompis och våga utmana sig själv att vara med en " ny vän" som man inte vanligtvis brukar vara med. Att alla skall vara snälla och hjälpa/stötta/coacha varandra.

Gymnasterna var mycket duktiga och lyssnade, ställde bra frågor fast vi pratade nästa 40 min.

Sen övade vi skruvteknik! Alla tog chansen och provade lite nya hopp/tekniker.....

//Ledarna

Allmänt

Dela · Kommentera